Bienvenue

Tendance Yoga

Studio de Yoga

2025 - 2026
Une année pour respirer, s’ancrer, évoluer


Le studio Tendance yoga est un espace dédié au yoga et aux activités
de bien-être situé en plein centre-ville de Draguignan

Le yoga avec moi


Sensible et intuitive, j’ai toujours été fascinée par le lien profond entre le corps et le mental.

C’est dans une période de transition que le yoga est apparu comme une évidence, m’offrant un espace de recentrage, d’écoute intérieure et de reconnexion au corps.

Aujourd’hui, c’est avec joie et simplicité que je transmets les bienfaits de cette pratique, en mêlant précision, énergie et douceur.

Mon approche


Je m’inspire de la méthode Green Yoga®, qui allie :

  • la justesse de l’alignement postural,
  • la fluidité du mouvement vinyasa,
  • la méditation, la respiration et la circulation de l’énergie.

Chaque séance est une invitation à l’exploration intérieure, au ressenti et à l’équilibre.

Formations & certifications


  • Green Yoga® – Formation initiale (200h)
  • Green Yoga® – Formation intermédiaire & avancée (500h)
  • Green Yoga® Thérapie : Féminin & Masculin sacrés
  • Green Yoga® : Au cœur du vivant (énergie & hypno-méditation)
  • Siri KaHuna école internationale de formations massages du monde – Massage ayurvédique

La méthode
Green Yoga®

Je vous propose un enseignement de yoga intégral qui résonne particulièrement en moi : le Green yoga®

La méthode Green Yoga®

Je vous propose un enseignement de yoga intégral qui résonne particulièrement en moi : le Green yoga®

Des rendez-vous pour aller
plus loin dans la pratique


Chaque mois, un atelier de 2h le week-end offre un temps privilégié pour se reconnecter à soi, explorer de nouvelles facettes du yoga ou approfondir certains thèmes en lien avec la saison et les besoins du moment.

Deux vendredis par mois, les ateliers du soir viennent prolonger les cours hebdomadaires avec une approche différente : pratiques en flow, exploration du souffle, conscience énergétique...

Des séances en nature, méditations sonores et autres événements ponctuels peuvent aussi être proposés au fil de la saison.

Pour toute demande de séance privée — particuliers, groupes, entreprises ou événements sur mesure — n’hésitez pas à me contacter.

Planning 2025/2026

LUNDI

Tous niveaux

  • 18h30-19h45

MARDI

Tous niveaux

  • 12h15 - 13h30

JEUDI

Tous niveaux

  • 09h30 - 10h45

VENDREDI

Tous niveaux

  • 18h - 19h15

Les ateliers du Vendredi 

  • 19h30 - 20h45
    (2 fois par mois) 

Pour les cours particuliers, entre amis ou en entreprises n'hésitez pas à me contacter.

A noter

Les cours sont accessibles à tous les niveaux

Matériel disponible sur place

Prévoir une tenue ajustée confortable

Première séance possible sur réservation

Tarifs & Formules

Abonnements annuels


Essentiel
- 1 Séance / Semaine
40 € / mois
Équilibre
- 2 Séances / Semaine
- Ateliers du vendredi
55 € / mois
Illimité
- Tous les cours
- Ateliers du weekend à prix réduit
70€ / mois

Cartes de cours


Carte 10 séances (Valable 6 mois) 130 €
Carte 5 séances (Valable 3 mois) 65 €
Cours à l'unité 15 €
Les ateliers du vendredi 15 € / Séance
Cours particulier Me contacter
Yoga en entreprise Sur devis

Quelques recommandations pour profiter pleinement de votre séance :

  1. Évitez de manger dans les 2h qui précèdent la séance.
  2. Optez pour une tenue décontractée et ajustée pour que l’on puisse se rendre compte de l’alignement du corps dans les postures.
  3. Prévoyez une petite bouteille d’eau.
  4. Les cours commencent à l’heure indiquée sur le planning. Veillez à arriver 10 min avant le début de la séance pour vous installer.